Inquiet pour vous ou pour un proche?
Intervention
Besoin d'aide? Nous avons des ressources pour vous.
Lorsqu’un entourage détecte tôt les signes de détresse et oriente la personne vers des ressources, cela réduit de moitié le risque de progression des pensées suicidaires vers un acte suicidaire.
Vous êtes inquiet pour vous?
Ne restez pas seul avec vos problèmes. Vous ne savez plus où vous en êtes? Il devient de plus en plus difficile d’y voir clair?
La meilleure façon de s’aider à s’en sortir, c’est d’en parler. Plusieurs ressources peuvent vous aider, notamment le Centre Prévention Suicide du KRTB, votre CLSC, le programme d’aide aux employés (PAE) de l’entreprise pour laquelle vous travaillez, ou un professionnel de la santé.
Demander de l’aide peut vous sembler difficile, mais c’est une force de le faire. Le simple fait de vous questionner, est probablement une bonne raison de nous appeler. Nous sommes là pour vous écouter et pour bien comprendre votre situation, pour trouver avec vous des moyens de rendre votre situation moins souffrante.
Vous hésitez à nous téléphoner? Vous pouvez demander à un proche de faire le premier contact avec nous.
Vous êtes inquiet pour un proche?
Une personne de votre entourage pense au suicide? Vous pouvez vous sentir impuissant et démuni face à ce que l’on peut faire pour l’aider. Vous vous questionnez sur quoi faire ou ne pas faire, cherchez des ressources pouvant répondre à vos questions et aider la personne qui pense au suicide. Voici quelques informations pour aider :
- Prendre le temps d’écouter
- Se montrer intéressé
- Être patient, calme
- Permettre à l’autre de dire ce qu’il ressent
- Rassurer, montrer qu’il y a d’autres possibilités
- Être attentif
- Maintenir ses engagements
- Questionner sans brusquer
- Aller chercher de l’aide avec l’accord de la personne
- Prendre l’autre en pitié
- Interrompre la personne
- Faire des promesses qu’on ne tiendra pas
- Parler de nos propres problèmes à une personne qui en a déjà bien assez des siens
- Faire la morale, juger
- Nier les problèmes
- Mentir
- Cacher des choses
- Imposer nos solutions
- Obliger l’autre à parler
- Ne pas s’arrêter à nos propres valeurs
Méfiez-vous du mieux-être soudain alors que rien n’a été modifié. Cela peut représenter un signe avant-coureur d’un geste suicidaire. En cas de doute, parlez-en ouvertement.
Important
Si vous êtes inquiet, si vous ne voyez aucun changement chez la personne suicidaire malgré les interventions de son entourage, communiquez avec nous au 418 862-9658 ou par une autre ressource en prévention du suicide en composant 1-866-APPELLE (277-3553) ou toute autre ressource disponible afin de pouvoir évaluer l’urgence de la situation, de voir à mettre en branle un plan d’action et pour recevoir vous-même du soutien.
Hommes en situation de vulnérabilité
(ruptures, perte d’emploi, etc.)
(ruptures, perte d’emploi, etc.)
Personnes souffrants d’un trouble de santé mentale
(troubles de l’humeur, trouble de la personnalité, schizophrénie, etc.)
(troubles de l’humeur, trouble de la personnalité, schizophrénie, etc.)
Jeunes en centre jeunesse
Personnes souffrants d’un trouble de dépendance
(alcool, drogue, jeu)
(alcool, drogue, jeu)
Personnes ayant fait une tentative de suicide antérieure
Les idées et les comportements suicidaires peuvent toucher des gens de conditions économiques, de sexes, d’ethnies et d’âges divers. Certains groupes sont toutefois davantage vulnérables.
Les indices de détresse
Il peut y avoir un ensemble de comportements et d’attitudes manifestés par une personne servant à signifier à l’entourage son intention de commettre un geste suicidaire. Lorsqu’il y a apparition de certains signes ou indices, il est important d’amorcer une démarche d’aide.
Les messages verbaux directs
« Je ne peux
plus supporter cela »
plus supporter cela »
Les messages verbaux indirects
« Je suis une charge
pour tout le monde »
pour tout le monde »
Les indices émotionnels
Pleurs, tristesse,
apathie et
découragement
apathie et
découragement